Les séances de coaching peuvent être données en français ou en anglais.

Bilan et plan nutritionnel personnalisé

Vous en avez assez d’essayer les régimes que vous voyez dans les magazines ? Vous aimeriez un régime qui réussit et qui vous convient ? Si vous souhaitez un plan alimentaire adapté, ceci est pour vous. Après une conversation d’une heure sur vos objectifs, vos préférences et inquiétudes, je vous construirai un plan nutritionnel qui vous sera parfaitement adapté et personnalisé. Cela permettra de maximiser le changement à long terme. Comme nous sommes tous différents dans notre morphologie, nos goûts et mode de vie, ce qui marche pour d’autres ne l’est pas forcément pour vous. Ensemble nous trouverons un nouvel équilibre.

Coaching de santé

Vous avez des objectifs de santé que vous n’arrivez pas à atteindre ? Dans ce cas, la formule « coaching de santé » pourra vous aider à enfin les réaliser. La vie est trop courte, n’attendez pas des mois ou des années pour vous aider à réussir ce que vous souhaitez au plus profond de vous même. Avec la méthode de l’Entretien Motivationnel, je vais vous aider à enfin surpasser vos ambivalences et blocages qui freinent vos changements. Je vous accompagnerai dans la réalisation de vos objectifs, que cela soit arrêter de fumer, faire plus de sport, ou encore suivre un régime alimentaire.

Thérapie émotionnelle et nutritionnelle

Vous avez une relation conflictuelle avec la nourriture ? Vous savez ce que vous devez manger mais il vous arrive d’engloutir de manière impulsive des aliments que vous regretterez ensuite ? Ce programme va vous permettre de mettre à jour les conflits intérieurs que vous projetez sur votre alimentation. Nous travaillerons ensemble pour les soulager et leur donner une meilleure alternative pour s’exprimer.

Coaching : manger intuitivement

Vous avez suivi des régimes toute votre vie et vous souhaitez manger de façon intuitive ? Vous ne savez pas comment écouter vos besoins ? Ceci est un programme pour vous ! Ensemble nous allons travailler pour que vous retrouviez un équilibre naturel avec votre assiette tout en gardant la ligne.