Coach de santé et thérapeute, mon parcours m’a amené à croire que la clé d’une vie saine et heureuse réside dans l’amour que nous pouvons nous donner à nous-même et l’écoute de soi !

Le Plaisir de Manger est ma philosophie résumée simplement en quelques mots! Avoir du plaisir à manger est synonyme de vie: Après tout, c’est bien grâce à la nourriture que nous sommes en vie. C’est aussi de l’amour et du partage, étant au centre d’événements festifs comme les anniversaires, les mariages et nos souvenirs d’enfances. Manger, c’est bien plus qu’une question de nutriment. Adulte, notre rapport à la nourriture se complique, nous oublions ce que c’est de manger avec plaisir. La plupart des enfants sont bien plus à l’écoute de leur faim. Avec le temps tout se complique, nous contrôlons trop ce que nous mangeons, ou au contraire nous perdons tout contrôle. Ou encore, nous pouvons nous sentir perdus face aux recommandations contradictoires. En bref, nous ne savons plus écouter les besoins de notre corps! Je souhaite vous réapprendre à vous écouter, à prendre réellement plaisir à manger sans culpabiliser, tout en sachant que vous allez garder la forme. Manger devrait être un plaisir et non un problème.

Vous avez essayé tous les régimes possibles et imaginables, sans résultat convainquant sur le long terme? Vous en avez marre de culpabiliser et de vous restreindre lors de sorties au restaurant avec des amis, ou en famille? Ou bien encore, vous avez toujours rêvé de trouver cet équilibre alimentaire tout en étant bien dans votre peau? Si cela vous décrit, sachez que beaucoup de gens se sentent comme vous, mais avec mes conseils nutritionnels adaptés et mon travail de fond, vous pourrez enfin arriver à atteindre ces objectifs.

Mes séances consistent en deux types de programmes distincts:

Le premier est du coaching qui concerne votre alimentation. Ensemble, nous évaluerons votre situation actuelle et nous adapterons une alimentation qui sera spécifique à vos besoins, vos objectifs mais aussi et surtout vos envies. Lors de nos séances, je vous donnerai toutes les clefs et astuces qui vous permettront de devenir indépendant.

Le second, plus thérapeutique, consiste à comprendre et guérir les relations négatives plus profondes que vous avez développé entre vous-même et la nourriture. Je serai là à chaque étape pour vous guider dans ce chemin personnel. Vous acquerrez des connaissances sur vous, et vous pourrez vous libérer de certaines charges émotionnelles et blocages que vous avez accumulé au cours de votre vie et qui impactent votre équilibre nutritionnel et émotionnel.

Si cela vous intéresse et que vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à m’envoyer un message. Mon plus grand souhait est de vous accompagner dans un nouveau départ et vous voir devenir la personne que vous aspirez être.